Gesunder Rücken

Wem kommt das bekannt vor?

Eine falsche Bewegung und schon zwickt und zieht es wieder im unteren Rücken oder unter dem Schulterblatt?  Tagelang können wir uns nicht wirklich aufrecht bewegen und wir werden immer verspannter? Oder auch ein ständig vorhandener leiser Schmerz im Übergang von Becken zur Wirbelsäule, der uns die Lust nimmt einfach mal einen beherzten Luftsprung zu wagen?

Das Erscheinungsbild von Rückenschmerz ist so vielfältig wie dessen Ursachen es sind. Das Gute aber ist – du kannst etwas dagegen tun!

In der Workshopreihe „Gesunder Rücken“ werden wir uns in kleinen Gruppen (max. 8 TeilnehmerInnen) verschiedenen Bereichen des Rückens widmen. Wir werden erforschen wie wir den Yoga sowohl präventiv als auch therapeutisch, ob im Akutfall oder bei eher chronischen Schmerzen individuell anwenden können, so dass jedeR TeilnehmerIn etwas für sich in den Alltag mitnehmen kann.

22. Sept. 2018 // 15 – 17:30 Uhr // „Happy Hips“: unterer Rücken – Hüfte // Anmeldung bis 15. Sept. 2018
20. Okt. 2018 // 15 -17:30 Uhr // „Happy Heart“:  mittlerer Rücken, Skoliose // Anmeldung bis 13. Okt. 2018
17. Nov. 2018 // 15 – 17:30 Uhr // „Happy Shoulders“: oberer Rücken, Schultern – Nacken // Anmeldung bis 10. Nov. 2018

Starte aufrecht in den Tag und melde dich gleich heute an: info@einfach-yoga.com.

Impuls, Weichselstr. 53, 12045 Berlin // Kosten pro Workshop 32€ // bei verbindlicher Anmeldung für alle drei Workshops, was ich jedem gerne ans Herz legen würde, liegt der Teilnehmerbeitrag bei 88€ für alle drei Workshops!

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