yin yoga – 2 Workshops zum Übergang in die kalte Jahreszeit

Die letzten heißen Tage sind vorbei, das Licht wird weniger, die Blätter fallen von den Bäumen – äußerlicher wie innerlicher Rückzug steht an.

Unser Alltag ist oftmals geprägt von Anspannung und vielfältiger Belastung. Wo bleibt die Entspannung und Entlastung für Körper, Geist und Seele? Auch der Yoga lebt von dem Spiel aus Spannung und Entspannung. Yin Yoga bietet hier den perfekten Ausgleich zum häufig praktizierten Yang Yoga.img_5857 Yin Yoga Haltungen, die länger und passiv meist bodenah gehalten werden dehnen unser Bindegewebe, die Muskulatur und Faszien, stärken über Druck unsere Gelenke und wirken so unterstützend auf unsere Meridiane ein. Äußerliche Ruhe führt zu innerer Stille und Stärke.

In der dunkler werdenden Jahreszeit sind wir oft müde und energielos, unser Immunsystem ist schnell angreifbar und wir werden leicht krank. Dem können wir mit einer Yin Yoga Praxis gezielt entgegen wirken, indem wir unsere Meridiane beleben und so Kraft, Mut und Energie tanken und unsere Abwehrkräfte stärken und so freudvoll zu uns selbst zurückkehren. Investiere in dich selbst!

17. Oktober 2020// Fokus Milz und Magen// 14 – 16:30 Uhr // Yogalance, Reilstr. 133, 06114 Halle

14. November 2020// Fokus Lunge und Dickdarm// 14 – 16:30 Uhr // Yogalance, Reilstr. 133, 06114 Halle

Kosten jeweils 35€  bzw. 30€ ermässigt// Anmeldung online: unter www.yogalance.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.