yoga

Vinyasa Yoga
Bewegte Entspannung.
Mit Schwung und Spiel zu Stabilität und Leichtigkeit.
Im Einklang mit dem Atem.
Ja und auch teilweise anstrengend
– ohne unruhig zu werden…

So wie sich emotionale und mentale Befindlichkeiten in unserer Körperhaltung und in unseren Bewegungsmustern wiederspiegeln, haben wir über die Yoga Möglichkeiten neben unserem Körper unsere Gefühle und unseren Geist zu stärken. Ob in der Gruppe, individuell, ob unter freiem Himmel, am Arbeitsplatz oder im Studio – es gibt unzählige Möglichkeiten „die Kunst der glücklichen Anstrengung“ zu praktizieren.