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Mit Ayurveda und Yoga durch die Jahreszeiten – mit Ayurveda und Yoga ins Gleichgewicht

Ayurveda bedeutet das Wissen vom guten und langen Leben. Das Ziel der ganzheitlichen Heilkunst besteht darin, die körperliche und geistige Gesundheit zu stärken, neue Lebensenergie zu wecken und so nachhaltig eine harmonische Balance von Körper und Geist zu erlangen.
Bewegung trifft Ernährung – Lerne, deinen Körpertyp zu erkennen und durch eine für dich sinnvolle Lebensweise und unterstützende Bewegungslehren des Yoga zu stärken. Aus dieser Kombination von Bewegung und Ernährung ergeben sich sehr individuelle Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge.
Mit unserem Workshop laden wir dich ein, Zeit auf diesem Weg zum eigenen Gleichgewicht mit uns zu verbringen und gestärkt durch das Jahr zu balancieren!

Nächster Termin: Stark und fit durch die kalte Jahreszeit // 5. November 2016, 13 – 17 Uhr // Heilehaus Kreuzberg, Waldemarstraße 36, 10999 Berlin // Kosten: 40 € (bei Anmeldung bis zum 15.10.16 36 €) // Anmeldeschluss unter info@einfach-yoga.com ist der 31.10.16!



Yoga und Atmung – Pranayama

Die Tage werden kürzer, die Blätter fallen – die perfekte Zeit für Rückzug, Rückkehr zu uns selbst, zu unserem Atem, der uns immer und überall begleitet.
In diesem Workshop werden wir verschiedene Techniken des yogischen Pranayama kennenlernen, um so unseren Atem bewußt zu erleben, uns zu reinigen und unser Wohlbefinden sowie unseren Energiekreislauf zu stärken.

19. Novermber 2016 // 15 – 17:30 Uhr // Impuls, Weichselstr. 53, 12045 Berlin // Kosten: 25€ // Anmeldung bis 12.11.16 unter info@einfach-yoga.com!



Yin Yoga – sanfter Übergang vom Herbst in den Winter

Dieser Workshop ist dem Übergang von Herbst in den Winter gewidmet.
Die Tage sind nun kürzer, die Blätter von den Bäumen gefallen, das Licht weniger…
Eine wunderbare Zeit loszulassen und zu sich selbst zurückzukehren.
Yin Yoga Haltungen, die länger gehalten werden und so Faszien und Bindegewebe dehnen, führen zu innerer Ruhe und Stärke.

10. Dezember 2016 // 15 – 17:30 Uhr // Impuls, Weichselstr. 53, 12045 Berlin // Kosten 25€ // Anmeldung bis 3.12.16 unter info@einfach-yoga.com!

 



ZusammenWachsen

Hast du dich auch schon immer gefragt, wer die Yogini oder der Yogi neben dir auf der Matte ist? Oder wolltest du schon immer mit jemanden deine Begeisterung für Yoga teilen?
Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Workshop nehmen wir Kontakt zu uns selbst auf, um uns mit anderen zu verbinden und uns gegenseitig zu stärken. Wir erfahren Kraft und Bewegung zu Teilen und miteinander zu Wachsen.
Mit Hilfe von Partner-Yoga Übungen und Elementen der Thai Yoga Massage erkunden wir unser Gegenüber spielerisch und stärken so uns selbst und andere.
Jeder ist herzlich willkommen – ob mit oder ohne Partner!

Nächster Termin in Planung!